Erste Hilfe bei akuten Angstzuständen

Warum ich mich für geeignet halte, Dir Dieses Werkzeug an die Hand zu geben? Also erste Hilfe bei Panikattacken und Angstzuständen.

Nun, ich habe das in einer traumatischen Phase meines Lebens selbst erlebt. Und ich empfand es so furchtbar und es hat mich noch lange Zeit verfolgt.

Ich habe nach einer Lösung gesucht und war so froh, diese gefunden zu haben.

Und diese Tipps haben mit sofort geholfen, mich zu beruhigen. Mir geholfen, mich nicht weiter in die Angstzustände und traumatischen Bilder, die sich bei mir fast wie ein Verfolgungswahn ausgebreitet hatten weiter hineinzusteigern und der Angst das Ruder in meinem Leben zu überlassen. Sondern mich wieder besser, lebendiger und glücklich zu fühlen, um wieder mehr ich Selbst zu sein.

Ich habe wirklich die besten Tipps zusammengetragen, die mir bei akuten Angstzuständen geholfen haben.

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Warum ich das anbiete? – Erste Hilfe bei Angstzuständen.

Ich wurde schon immer von Menschen um Hilfe gefragt und habe diesen auch immer sehr gerne geholfen. Ich finde, allen Menschen sollte das Wissen für ein besseres und bewussteres Leben vermittelt werden. Und deshalb gibt es diese Seite. Ich hoffe, ich kann Dir weiter helfen. Nun zu meiner Vergangenheit:

In einer traumatischen Kindheitsphase habe ich Ängstzustände und Traumata entwickelt, die mich am Tag und in der Nacht verfolgten. Oftmals schreckte ich schweißgebated aus dem Schlaf auf. Manchmal war es so schlimm, dass ich mein ganzes Bett frisch beziehen musste, weil es nass vom Angstschweiß war.

Gerade Anfangs habe ich ziemlich lange gebraucht, bis ich mich beruhigen konnte. Oft zitterte ich am ganzen Körper. Ich war ständig in Angst vor meiner Betreuungsperson, da wir manchmal Nachts aus dem Schlaf gerissen und aufs schlimmste verprügelt wurden. Teilweise auch mit Gegenständen. Eines der Kinder wurde sogar im dritten Stock aus dem Fenster geworfen.

Ich sah Sie immer wieder dort im Graben liegen. Diese Bilder hatten sich so in meinem Kopf eingebrannt. Ich hatte ständig diese Bilder vor Augen und diese Angst verfolgte mich und holte mich immer wieder ein. Eine sehr lange Zeit in meinem Leben.

Das hat alles verändert

Meine Frau beschäftigte sich seit langem mit Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie und solchen Dingen, die für mich nicht so ganz greifbar und daher auch nicht so wirklich für voll und ernst zu nehmen waren. Als Sie wieder komplett damit anfing und mir erklärte, dass Sie jetzt nur noch das machen und Menschen helfen möchte, habe ich Sie dann mal auf eine Ausbildung begleitet. Das hat mein ganzes Weltbild verändert.

Ich begann dort, mich mit meiner Vergangenheit auseinanderzusetzen und mich weiterzubilden. Meine Themen zu klären und aufzuräumen. Sehr schnell habe ich meine Leidenschaft, den Menschen zu helfen entdeckt. Gerade in so Situationen wie Ängsten, Depressionen, Traumata und Burnout wieder zurück ins Leben zu finden. In ein selbstbestimmtes Leben voller Freude und befreit von der Last und den Ängsten, die einen so beherrschen und einem das Leben zur Hölle machen können. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schlimm und unkonntrollierbar solche Ängste und Erlebnisse sein können.

Ich erkannte immer mehr, wie dringend es ist, hier etwas zur Verfügung zu stellen, was den Menschen in solchen Situationen hilft. Und zwar sofort.

Ich erkannte, wie vielen Menschen es so geht und ich fing an, nach Lösungen zu suchen…

Zuerst habe ich das entdeckt, was bei akuten Angstzuständen sofort geholfen hat.

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